塔吉克斯坦的首都是杜尚别。

　　杜尚别位于吉萨尔谷地，三面环山，气候温和。1924年建市后迅速发展，现为塔吉克斯坦政治、经济和文化中心。城市布局规整，苏联时期的建筑与现代设施并存。主干道鲁达基大街两侧绿树成荫，政府机构、剧院和博物馆集中于此。杜尚别国立大学是该国最高学府，培养了大量人才。当地居民以塔吉克族为主，波斯语为通用语言。传统集市“巴扎”热闹非凡，售卖手工艺品和新鲜水果。尽管城市化进程加快，杜尚别仍保留着中亚特有的悠闲氛围，是探索塔吉克斯坦历史与自然风光的重要起点。